Prof. dr Robert Trybulski: Trening snage kao važan saveznik u liječenju dijabetesa tipa 2
Prof. dr Robert Trybulski, sa Upper Silesian Academy u Katovicama (Poljska), jedan je od plenarnih predavača na International Conference of MontenegroSport 2026, koja će biti održana od 24. do 27. septembra u Podgorici.
Prof. Trybulski objedinjuje akademski rad sa bogatim profesionalnim iskustvom u oblasti fizioterapije i borilačkih sportova. Njegova naučna i stručna interesovanja usmjerena su na sportsku medicinu, rehabilitaciju, strategije oporavka i savremene terapijske pristupe u radu sa sportistima i osobama sa hroničnim oboljenjima.
Na konferenciji će predstaviti rezultate svog najnovijeg istraživanja pod nazivom „Resistance Training and Type 2 Diabetes Mellitus: An Umbrella Review of Systematic Reviews and Meta-Analyses on Glycemic and Cardiometabolic Outcomes“, objavljenog u renomiranom međunarodnom časopisu Metabolism.
Trening snage kao dio savremenog liječenja dijabetesa
Dijabetes melitus tipa 2 predstavlja jedan od najvećih javnozdravstvenih izazova današnjice. Iako se fizička aktivnost odavno preporučuje kao sastavni dio terapije, posljednjih godina posebno raste interesovanje za efekte treninga snage na kontrolu bolesti i ukupno zdravlje pacijenata.
Kako bi se dobila što pouzdanija slika o stvarnim efektima ove vrste treninga, prof. Trybulski i njegovi saradnici sproveli su umbrella pregled, najviši nivo sinteze naučnih dokaza. Analizirana su čak 43 sistematska pregleda i metaanalize, koji su obuhvatili rezultate velikog broja prethodnih istraživanja.
Šta pokazuju rezultati?
Rezultati jasno potvrđuju da trening snage donosi značajne zdravstvene koristi osobama sa dijabetesom tipa 2.
Istraživanje pokazuje da redovan trening snage doprinosi:
- boljoj kontroli nivoa šećera u krvi i smanjenju vrijednosti HbA1c;
- smanjenju koncentracije glukoze natašte;
- snižavanju sistolnog krvnog pritiska;
- poboljšanju lipidnog statusa kroz smanjenje LDL holesterola i triglicerida;
- značajnom povećanju mišićne snage;
- umjerenom poboljšanju kvaliteta života povezanog sa fizičkim zdravljem.
Istovremeno, autori ističu da su promjene tjelesne mase i indeksa tjelesne mase (BMI) uglavnom manje izražene, što potvrđuje da zdravstvene koristi treninga snage prevazilaze samo gubitak kilograma.
Važna poruka za kliničku praksu
Na osnovu trenutno najkvalitetnijih dostupnih naučnih dokaza, autori zaključuju da trening snage predstavlja efikasnu nefarmakološku intervenciju za poboljšanje glikemijske kontrole i odabranih kardiometaboličkih pokazatelja kod osoba sa dijabetesom tipa 2.
Iako su veličine efekata uglavnom male do umjerene, rezultati dovoljno uvjerljivo potvrđuju da trening snage treba da bude sastavni dio savremenog, multidisciplinarnog pristupa liječenju dijabetesa. Istovremeno, istraživači naglašavaju potrebu za budućim randomizovanim kontrolisanim studijama višeg metodološkog kvaliteta i standardizovanim protokolima treninga kako bi se dodatno ojačala baza naučnih dokaza.
Predavanje prof. Roberta Trybulskog predstavljaće priliku da učesnici konferencije iz prve ruke čuju najnovije naučne spoznaje o ulozi treninga snage u prevenciji komplikacija i unapređenju kvaliteta života osoba sa dijabetesom tipa 2, kao i o praktičnoj primjeni ovih saznanja u sportskoj medicini i kliničkoj praksi.
Referenca
Trybulski R, Żebrowska A, Fostiak K, Olaniszyn G, Wilk M. Resistance Training and Type 2 Diabetes Mellitus: An Umbrella Review of Systematic Reviews and Meta-Analyses on Glycemic and Cardiometabolic Outcomes. Metabolism. 2026;182:156671.
